TåLLIGHET VID UTMANINGAR

Kriser är en del av livet. Uppenbarligen kan vi inte förebygga dem helt, men hur vi reagerar på dem avgör vår framgång. Att bygga tålamod i kriser är en viktig process som stärker oss för det oväntade. Vår plan bör vara att fokusera på det vi kan kontrollera. * Vi kan stärka våra kognitiva resurser. * Vi kan stärka en solid emotio